Höhenverstellbarer Schreibtisch

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch – welch eine Innovation!  Eine längst überfällige Veränderung hält Einzug in unsere Arbeitswelt. Endlich einmal eine wirklich sinnvolle technische Neuerung.

höhenverstellbarer Schreibtisch

Die Entwicklung des höhenverstellbaren Schreibtisches ist eine sehr geniale Anpassung an unsere modernen Arbeitsverhältnisse. Er macht den Positionswechsel zwischen Sitzen und Stehen herrlich unkompliziert.

 

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch hält gesund und fit

Heute finden die meisten Tätigkeiten in einem Büro statt und werden überwiegend sitzend ausgeführt. Auch auf dem Weg  dorthin und im überwiegenden Teil der Freizeit wird gesessen – im Auto und vor dem Fernseher.

Wir Menschen verbringen heutzutage die meiste Zeit im Sitzen – ganz im Gegensatz zu früheren Zeiten und gegen unser genetisches Programm. Sind wir doch mehr für Bewegung geschaffen als für stundenlanges Sitzen.

Besser gesagt ist es der Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, der für uns natürlich ist und der uns gesund hält.

Das weit verbreitete Sitzen dagegen ist mit ein Grund für die Zunahme etlicher Zivilisationskrankheiten wie Nacken- und Rückenschmerzen, Diabetes,  Herzinfarkt oder Schlaganfall. Nicht umsonst heißt es:

„Sitzen ist das neue Rauchen“

Wer länger als 6 Stunden am Tag sitzt, stirbt früher ! Davor schützt auch kein noch so ergonomischer Schreibtischstuhl oder dynamisches Sitzen.

Was liegt also näher als in unsere moderne, vom Sitzen geprägte Arbeitswelt eine gehörige Portion Bewegung hineinzubringen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch tut genau das. Er ermöglicht uns den einfachen Wechsel zwischen der passiven Sitzhaltung und dem deutlich aktiveren Stehen.

Im Sitzen erlahmt unser Stoffwechsel schon nach relativ kurzer Zeit. Im Stehen dagegen sind unsere Muskeln und Organe wesentlich aktiver. So verbrauchen wir beispielsweise 30% mehr Kalorien, wenn wir stehen. Na, wenn das kein Grund ist   😉

Wenn Sie dann noch ein wenig Bewegung zwischendurch in ihren Bürojob einbauen und einen Ausgleichssport treiben, erhalten Sie Ihre Gesundheit und bleiben noch lange fit. Trotz Bürojob.

Hier können Sie sich einmal ansehen, wie so ein Schreibtisch funktioniert:

 

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht produktiver

Neben der Tatsache, dass die Krankheitsausfälle zurück gehen, erhöht sich auch die tatsächliche Produktivität durch die Arbeit an einem Steh-Sitz-Schreibtisch.

Während man auf einem Bürostuhl mit der Zeit immer mehr zusammensinkt und oft mit zufallenden Augenlidern zu kämpfen hat, bleibt man im Stehen wacher und konzentrierter.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch verhindert Müdigkeit und Konzentrationsmängel. Im Gegenzug erhöhen sich die Aufmerksamkeit und die Geistesgegenwart deutlich durch den Mix von Sitzen und Stehen.

Im Vergleich zum Dauersitzen ist man den ganzen Tag über energiegeladener und leistungsfähiger.

Auch die Kreativität wird durch die dynamischere Arbeitsweise gesteigert. Unser Gehirn wird besser durchblutet, die Gedanken kreisen, die Ideen sprießen …

ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht kreativ

Aber keine Angst – Sie sollen nun nicht den ganzen Tag stehen. Das wäre genauso ungesund. Der regelmäßige Wechsel zwischen Sitzen und Stehen ist das Entscheidende, er macht den Unterschied.

Experten empfehlen etwa 25% der Arbeitszeit im Stehen zu verbringen, jedoch nicht länger als 30 Minuten am Stück.

Wir können also sagen, dass wir an einem Steh-Sitz-Schreibtisch sowohl länger als auch produktiver arbeiten können. Und dennoch gesund bleiben !

Da Sie nun bereits auf dieser Seite gelandet sind, hat ein höhenverstellbarer Schreibtisch Sie wohl längst von seinem Nutzen überzeugt. Bei der Suche nach einem passenden Schreibtisch möchte ich Sie unterstützen und Ihnen die Auswahl erleichtern.

Sehen Sie sich hier in aller Ruhe um und stöbern Sie in den Infos, Tipps, Vergleich-Tests und Produktvorstellungen.

Auswahl-Kriterien

Lesen Sie in unseren Tipps, was es alles zu beachten gilt, bevor Sie sich einen höhenverstellbaren Schreibtisch kaufen.

 

Vergleich

Unser Vergleich der beliebtesten Schreibtische gibt Ihnen wichtige Infos auf einen Blick. So fällt Ihnen die Auswahl leichter.

Bestseller

Stöbern Sie in den Amazon-Bestsellern herum. Das kann Ihnen durchaus eine gute Hilfe bei der Kaufentscheidung sein.

 

Schreibtisch-Test

In unserem Schreibtisch-Test werten wir die Rezensionen der meist gekauften Tisch aus und erstellen eine Rangfolge.

Vielleicht wollen Sie sich aber auch gleich unsere Empfehlungen und die Produktvorstellungen der gebräuchlichsten Stehschreibtische ansehen.

Welchen Tisch Sie auch auswählen – ein höhenverstellbarer Schreibtisch wird sich in jedem Falle positiv auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit auswirken. Nicht umsonst zahlen Krankenkasse und Rentenversicherung unter bestimmten Bedingungen einen Zuschuss bei der Anschaffung dazu.