Die Entwicklung des höhenverstellbaren Schreibtisches ist eine sehr geniale Anpassung an unsere modernen Arbeitsverhältnisse. Er macht den gesunden und ergonomischen Positionswechsel zwischen Sitzen und Stehen herrlich unkompliziert.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch hält gesund und fit

Heute finden die meisten Tätigkeiten in einem Büro statt und werden überwiegend sitzend ausgeführt. Auch auf dem Weg  dorthin und im überwiegenden Teil der Freizeit wird gesessen – im Auto und vor dem Fernseher.

Wir Menschen verbringen heutzutage die meiste Zeit im Sitzen – ganz im Gegensatz zu früheren Zeiten und gegen unser genetisches Programm. Sind wir doch mehr für Bewegung geschaffen als für stundenlanges Sitzen.

Besser gesagt ist es der Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, der für uns natürlich ist und der uns gesund hält.

Das weit verbreitete Sitzen dagegen ist mit ein Grund für die Zunahme etlicher Zivilisationskrankheiten wie Nacken- und Rückenschmerzen, Diabetes,  Herzinfarkt oder Schlaganfall. Nicht umsonst heißt es:

„Sitzen ist das neue Rauchen“

Wer länger als 6 Stunden am Tag sitzt, stirbt früher ! Davor schützt auch kein noch so ergonomischer Schreibtischstuhl oder dynamisches Sitzen.

Was liegt also näher als in unsere moderne, vom Sitzen geprägte Arbeitswelt eine gehörige Portion Bewegung hineinzubringen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch tut genau das. Er ermöglicht uns den einfachen Wechsel zwischen der passiven Sitzhaltung und dem deutlich aktiveren Stehen.

Im Sitzen erlahmt unser Stoffwechsel schon nach relativ kurzer Zeit. Im Stehen dagegen sind unsere Muskeln und Organe wesentlich aktiver. So verbrauchen wir beispielsweise 30% mehr Kalorien, wenn wir stehen. Na, wenn das kein Grund ist   😉

Wenn Sie dann noch ein wenig Bewegung zwischendurch in ihren Bürojob einbauen und einen Ausgleichssport treiben, erhalten Sie Ihre Gesundheit und bleiben noch lange fit. Trotz Bürojob.

Hier können Sie sich einmal ansehen, wie so ein Schreibtisch funktioniert:

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht produktiver

Neben der Tatsache, dass die Krankheitsausfälle zurück gehen, erhöht sich auch die tatsächliche Produktivität durch die Arbeit an einem Steh-Sitz-Schreibtisch.

Während man auf einem Bürostuhl mit der Zeit immer mehr zusammensinkt und oft mit zufallenden Augenlidern zu kämpfen hat, bleibt man im Stehen wacher und konzentrierter.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch verhindert Müdigkeit und Konzentrationsmängel. Im Gegenzug erhöhen sich die Aufmerksamkeit und die Geistesgegenwart deutlich durch den Mix von Sitzen und Stehen.

Im Vergleich zum Dauersitzen ist man den ganzen Tag über energiegeladener und leistungsfähiger.

Auch die Kreativität wird durch die dynamischere Arbeitsweise gesteigert. Unser Gehirn wird besser durchblutet, die Gedanken kreisen, die Ideen sprießen …

Nicht umsonst nutzen schon die mittelalterlichen Mönche ein Stehpult. Und auch bei den größten Dichtern und Denkern war es sehr beliebt.

Aber keine Angst – Sie sollen nun nicht den ganzen Tag stehen. Das wäre genauso ungesund. Der regelmäßige Wechsel zwischen Sitzen und Stehen ist das Entscheidende, er macht den Unterschied.

Experten empfehlen etwa 25% der Arbeitszeit im Stehen zu verbringen, jedoch nicht länger als 30 Minuten am Stück.

Wir können also sagen, dass wir an einem Steh-Sitz-Schreibtisch sowohl länger als auch produktiver arbeiten können. Und dennoch gesund bleiben !

Da Sie nun bereits auf dieser Seite gelandet sind, hat ein höhenverstellbarer Schreibtisch Sie wohl längst von seinem Nutzen überzeugt. Bei der Suche nach einem passenden Schreibtisch möchte ich Sie unterstützen und Ihnen die Auswahl erleichtern.

Sehen Sie sich hier in aller Ruhe um und stöbern Sie in den Infos, Tipps, Vergleich-Tests und Produktvorstellungen.

Und hier erhalten Sie den besten Überblick über die gebräuchlichsten Arten der höhenverstellbaren Stehschreibtische. Denn es gibt da ja ganz verschiedene, wie z.B. elektrische Schreibtische oder auch solche mit Gasdruckfeder oder mit Kurbel.

Und so mancher Schreibtischarbeiter möchte sich auch nur das Tischgestell oder nur eine Tischplatte kaufen. Und ganz Gesundheitsbewusste stellen sich sogar ein Laufband unter ihren Sitz-Steh-Schreibtisch …

Welchen Tisch Sie auch auswählen – ein höhenverstellbarer Schreibtisch wird sich in jedem Falle positiv auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit auswirken. Nicht umsonst zahlen Krankenkasse und Rentenversicherung unter bestimmten Bedingungen einen Zuschuss bei der Anschaffung dazu.