Ein Stehpult kaufen für den perfekten ergonomischen Arbeitsplatz - Wir haben unzählige Pulte einem Vergleichs-Test unterzogen und stellen hier die 22 besten Stehpulte vor.

Auf Platz 1 ist unser Testsieger - das mobile Stehpult von BONTEC. Es ist ein sehr vielseitig einsetzbarer Allrounder mit hoher Funktionalität, guter Qualität und TOP-Nutzerbewertungen = Super Preis-Leistungs-Verhältnis !

Es hat unseren Qualitätssieger, das hochpreisige JOY worker-Stehpult, ganz klar auf den 2. Platz verdrängt:

Die Kriterien in unserem Vergleichs-Test

1. Nutzerbewertungen

An 1. Stelle in unserem Stehpult-Test standen die Nutzerbewertungen auf Amazon. Dabei haben wir auf eine ausreichend große Anzahl geachtet, denn nur dann sind die Bewertungen im Durchschnitt auch aussagekräftig.

Und dann müssen die Bewertungen der Nutzer natürlich auch sehr gut sein, damit wir das Pult überhaupt in Betracht ziehen.

2. Funktionalität

Als nächstes muss eine bestimmte Funktionalität, also eine praktische Nutzbarkeit gegeben sein. Natürlich gibt es da je nach Einsatzzweck Unterschiede. Ein Rednerpult braucht andere Eigenschaften als ein Schreibtischaufsatz für den Laptop.

Zu diesem Kriterium zählen beispielsweise die Höhe bzw. der verstellbare Höhenbereich (oft sind Pulte zu niedrig für Steharbeit), die Art der Höhenverstellbarkeit oder Mobilität.

3. Qualität

Selbstverständlich ist auch eine gute Qualität nötig, damit das Stehpult überhaupt zum vernünftigen Arbeiten taugt und nicht wackelt wie ein Lämmerschwanz oder nach 3 Wochen auseinanderfällt. Dazu haben wir jede einzelne Kundenrezension durchgearbeitet und nur die besten Pulte ausgewählt.

4. Preis-Leistungs-Verhältnis

Aus all dem haben wir ein Preis-Leistungs-Verhältnis erstellt und die Stehpulte dementsprechend in eine Rangfolge gebracht.

Wir hoffen, damit eine gute Vorauswahl für Sie getroffen und Ihre Kaufentscheidung erleichtert zu haben.

Ist der Steharbeitsplatz die Rettung für unsere kränkelnde Sitz-Gesellschaft ?

Die heutige Arbeitswelt ist zum allergrößten Teil durch sitzende Schreibtisch- und Bildschirmarbeit im Büro gekennzeichnet. Doch sogar in der Freizeit sitzen wir - vor dem Computer, auf der Fernsehcouch, im Auto. Immer mehr Menschen verbringen ihre Lebenszeit sitzend ...

Und das bekommt uns gar nicht gut und hat gravierende gesundheitliche Folgen. Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Rückenschmerzen nehmen rasant zu. Der Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sowie Stress sind die Hauptursachen.

Das lange Sitzen spielt dabei eine ganz besondere Rolle. Denn wir Menschen sind nicht für stundenlanges Sitzen geschaffen. Wir brauchen Bewegung. So haben denn auch wissenschaftliche Studien ganz klar ergeben, dass z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Sterblichkeitsrate durch lange Sitzperioden signifikant zunehmen.

Nun ist langes Stehen aber auch nicht die optimale Lösung ist. Es ist nie gesund, ein Extrem durch ein anderes zu ersetzen. Entscheidend ist der Wechsel der Körperhaltungen.

Insofern kann ein höhenverstellbarer Arbeitsplatz, oder genauer gesagt ein Steh-Sitz-Arbeitsplatz, die rettende Lösung für uns sein. Denn er ermöglicht uns den regelmäßigen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. So können wir relativ einfach die negativen Auswirkungen des langen Sitzens umgehen.

Dazu noch etwas Bewegung in den Pausen und Sport in der Freizeit - das fördert den gesunden Lebensstil noch zusätzlich.

Der Unterschied zwischen Stehpult und Stehschreibtisch

Das Stehpult ist ein kleiner, nützlicher Helfer für gesundes Arbeiten im Büro. Im Gegensatz zum Stehschreibtisch benötigt es nur wenig Platz und ist dadurch wunderbar flexibel einsetzbar.

In der Regel ist ein Stehpult eine kleine, erhöhte Arbeitsfläche, die sich für die Arbeit im Stehen eignet. Im Vergleich zum deutlich größeren Stehschreibtisch ist es ein Vorteil, dass man seinen alten Schreibtisch behalten kann und das Stehpult einfach daneben stellt.

Oder im Falle eines Schreibtischaufsatzes, seinen alten Schreibtisch ganz einfach aufrüsten kann ...

Man kann es also  - je nach Platzbedarf - als alleinigen Arbeitsplatz oder direkt neben seinem normalen Schreibtisch verwenden. In jedem Fall hat man ein sehr praktisches Möbelstück für den gesunden Wechsel zwischen Sitzen und Stehen.

Natürlich gibt es völlig verschiedene Arten von Stehpulten. Welches man kauft, hängt von Geschmack und Einsatzzweck ab. So gibt es zum Beispiel Rednerpulte für den öffentlichen Auftritt, antike Holz-Stehpulte für das Homeoffice oder den höhenverstellbaren Schreibtischaufsatz für`s Büro ...

Besonders wenn man sich ein Homeoffice einrichten will, sollte man ein Stehpult in Betracht ziehen. Denn die meisten sind mobil und flexibel einsetzbar - so zum Beispiel neben dem Schreibtisch wie auch im Fernsehzimmer.

Die optimale Höhe und die richtige Einstellung

Um von den gesundheitlichen Vorteile des Arbeitens im Stehen auch wirklich profitieren zu können, ist die richtige Einstellung des Stehpultes wichtig.

Grundsätzlich sollten Sie in einer aufrechten und entspannten Körperhaltung am Pult stehen. Wenn Sie krumm oder angespannt stehen, werden sich weder Ihre Nacken- noch Ihre Rückenschmerzen bessern.

Folgende Punkte sind also zu beachten:

1. Die Füße stehen fest und etwa schulterbreit auf dem Boden.
2. Die Knie sind leicht gebeugt.
3. Die Wirbelsäule sollte etwa die natürliche Doppel-S-Form aufweisen. Also fallen Sie bitte nicht zu stark in Hohlkreuz oder Rundrücken.
4. Ganz wichtig ist eine entspannte Haltung der Schultern. Dazu beträgt der Winkel zwischen Ober- und Unterarmen ca. 90 Grad und die Unterarme liegen auf der Tischfläche auf.
5. Die optimale Arbeitshöhe Ihres Steharbeitsplatzes können Sie hier berechnen. 

Selbstverständlich können Sie ab und zu auch einmal von der idealen Haltung abweichen und kurzzeitig eine bequemere Position einnehmen. Denn wie schon gesagt - der Wechsel ist wichtig.

In diesem kurzen Video erklärt Ihnen ein Physiotherapeut einmal genau, wie die ideale Haltung von Armen, Schultern und Kopf am Stehpult sein sollte:

Welches Stehpult kaufen ?  Wichtige Kriterien vor dem Kauf beachten

Welches Stehpult Sie sich zulegen, hängt natürlich in erster Linie vom künftigen Einsatzgebiet ab. Für den Einsatz mit einem repräsentativen Charakter, z.B. bei einem Kongress mit hochkarätigen Rednern, eignet sich ein hochwertiges und elegantes Pult natürlich besser als ein billiges Modell.

Für den Hausgebrauch dagegen ist eine eindrucksvolle Wirkung weniger wichtig. Hier kommt es eher auf den praktischen Nutzen wie z.B. Mobilität und Platzersparnis an. Da ist z.B. oft ein einfacher Laptoptisch ausreichend, der auch schnell mal von der Küche ins Wohnzimmer gerollt werden kann.

Im Büro wiederum ist in den meisten Fällen ein höhenverstellbarer Schreibtisch mit einer größeren Arbeitsfläche und hoher Tragkraft ideal, der auch noch schnell und einfach in der Höhe verstellt werden kann. In vielen Fällen reicht sicherlich auch einfach nur ein Schreibtischaufsatz aus.

Also: Vor dem Kauf - Augen auf !  ... und genau überlegen, welchen Zweck Ihr neues Stehpult erfüllen und welche Merkmale es wirklich haben soll.

Informieren Sie sich hier auch über solche Kriterien wie z.B. Design und Farbe, Bauart und -form, Preis und Qualität, bevor Sie Ihren Schreibtisch kaufen.

Nicht zuletzt bieten vorhandene Nutzererfahrungen immer gute Anhaltspunkte zur Orientierung bei der Auswahl. Und gerade Amazon kann aufgrund seiner Beliebtheit bei sehr vielen Modellen mit ausreichen Nutzerbewertungen aufwarten.

Nebenbei bemerkt: Wenn Sie mit einem Stehpult nicht zufrieden sind, können Sie es jederzeit nach dem Kauf ohne Begründung zurückgeben - Amazon bietet für die meisten Artikel eine 30-tägige Rückgabegarantie an

Bitte beachten Sie, dass jederzeit Preisänderungen auftreten können. Außerdem erheben manche Verkäufer zusätzlich noch Transportkosten.

Das Stehpult in der Geschichte

Kein Wunder, dass das Stehpult heute von immer mehr Menschen entdeckt wird. In einer Gesellschaft, in der wir mehr und mehr Zeit am Schreibtisch verbringen, müssen unbedingt Lösungen her, die uns wieder mehr in Bewegung bringen.

Doch auch in früheren Zeiten gab es Menschen, die den Nutzen eines Stehpultes erkannt haben. In mittelalterlichen Klöstern waren sie weit verbreitet und auch Leonardo da Vinci, Charles Dickens und Winston Churchill sollen ihre Arbeit am liebsten im Stehen verrichtet haben.

Von Johann Wolfgang von Goethe ist bekannt, dass er gern an einem Stehpult arbeitete. Man kann sein Stehpult, welches sogar höhenverstellbar war, noch heute in seinem Arbeitszimmer in Weimar besichtigen.

In Verbindung mit einer Stehhilfe, genauer gesagt einem Sattelstuhl, hatte er sich einen höchst ergonomischen Arbeitsplatz geschaffen. Und wer, wenn nicht unser Dichterfürst Goethe, wusste wie wichtig ein Steharbeitsplatz für Kreativität und Produktivität ist ?  Ein Genie halt ...

Weitere Möglichkeiten für den gesunden Sitz-Steh-Wechsel

Sie sollten sich natürlich darüber im Klaren sein, dass ein Stehpult einen richtigen Schreibtisch nicht ersetzen kann. Wenn Sie nur einen Beamer darauf stellen wollen - kein Problem. Doch für klassische Schreibtischarbeiten reichen oft der Platz und manchmal auch die Stabilität nicht aus.

Deswegen empfehlen wir Ihnen, das Stehpult einfach neben den ganz normalen Schreibtisch zu stellen - als Ergänzung, um den einfachen Wechsel vom Sitzen zum Stehen zu ermöglichen.

Eine weitere Möglichkeit ist es auch, einen Schreibtischaufsatz zu nutzen.

Oder Sie kaufen sich gleich einen höhenverstellbaren Schreibtisch, z.B. unseren Preis-Leistungs-Favoriten:

Eine weitere Möglichkeit mehr Abwechslung in die Arbeit am Schreibtisch zu bringen, ist es, sich eine Stehhilfe zum Stehpult dazu zu kaufen. Damit ist dann ebenfalls ein ergonomisches Arbeiten gewährleistet, weil man nun noch eine dritte Möglichkeit neben dem Sitzen und Stehen hat - das Stehsitzen.

Im übrigen ist es Ihrer Gesundheit sehr zuträglich, wenn Sie regelmäßige Bewegungspausen einlegen. Gehen Sie ungefähr einmal in der Stunde ein wenig durch ihr Büro, ein paar Treppen auf und ab oder machen Sie etwas Gymnastik.

Ihr Rücken, Nacken und Schultern und Ihr Stoffwechsel werden es Ihnen danken.